2 La natación es un buen ejercicio para hacer si tienes desgaste de cartÃlago. Por una parte, tus articulaciones no se verán sometidas a ningún impacto debido a que estás en medio acuático
Sinembargo, se trata de un deporte de bajo impacto que hace que trabajen los tendones y los músculos de la zona. Ciclismo y rodillas, ¿compatibles? No son solo
Eltiempo que se puede andar con una prótesis de rodilla puede variar dependiendo de cada paciente y de la evolución de su recuperación. Por lo general, se anima al paciente a comenzar a caminar tan pronto como sea posible después de la cirugÃa, generalmente dentro de las 48-72 horas posteriores al procedimiento.
Elejercicio moderado, 10 a 20 minutos al dÃa, como caminar por terreno llano o montar en bicicleta, es bueno para la artrosis de rodilla o de cadera. No se deben hacer aquellos ejercicios que
Evitarlugares con huecos o inestables. T ratar cualquier duda con un médico. Teniendo en cuenta todo lo mencionado, los ejercicios que no debe realizar una persona con artrosis son aquellos en
Larehabilitación de la prótesis de rodilla puede durar aproximadamente entre 3 y 4 meses. Desde el primer dÃa tras la operación, el fisioterapeuta movilizará la rodilla de forma pasiva-asistida. Poco a poco y dÃa tras dÃa, deberá aumentar el rango de movilidad de la articulación. El fisioterapeuta tiene que volver a enseñar al
FnAm. 32 142 466 216 103 220 94 77 488
se puede hacer bicicleta con artrosis de rodilla
